〈第61回 PT国試 午前18〉
58歳の男性．身長160cm，体重90kg，腹囲120cm，血圧150/90mmHg．産業医よりメタボリックシンドロームに対する運動を習慣づけるよう指示された．最も適切な運動形式はどれか．
1．階段昇降
2．自転車エルゴメーター
3．腹筋筋力トレーニング
4．プランク
5．ランニング
解答
1．× 階段昇降は体重90kgなので膝への負荷が高いため適切でない．
2．○ 正しい．
3．× 収縮期血圧が150mmHgと高いので腹筋筋力トレーニングではなく有酸素運動を勧める．
4．× プランクは体重90kg，腹囲120cm，血圧150/90mmHgなので負荷が高いため適切でない．
5．× ランニングは体重90kgなので膝への負荷が高いため適切でない．